Reaktív hipoglikémia, Reaktív hipoglikémia? | woma-dugulaselharitas.hu


Miért alakulhat ki a reaktív hipoglikémia PCOS-ben? Az inzulinrezisztencia miatt. Mivel a sejtek ellenállóvá válnak az inzulin hatásával szemben, a szervezet a normálisnál több inzulint fog termelni. Ezt nevezzük hiperinzulinémiának. A magas inzulinszint viszont túlságosan is leviheti az étkezés utáni vércukorszintet, ami hipoglikémiás tünetekhez vezethet. Azért hívjuk ezt reaktív hipoglikémiának, mert az alacsony vércukorszint az étkezés után alakul ki, az ételben lévő szénhidrátok és fehérjék hatására termelődő inzulin miatt.

Hipoglikémia – és reaktív hipoglikémia

Egészséges szénhidrát anyagcserével rendelkező embereknél a szénhidrátot tartalmazó ételek elfogyasztása után csak annyi inzulin termelődik, amennyire szükség van, ezért a vércukorszint nem csökken le túlságosan. Ha étkezés után még több óráig nincs táplálékfelvétel, az sem jelent problémát, mert ilyenkor egy reaktív hipoglikémia hormon szintje emelkedik meg, amit glukagonnak hívunk.

A glukagon az inzulin antagonistája, mivel az inzulinnal ellentétes hatást fejt ki. Az inzulin csökkenti a vér glükóz szintjét, a glukagon pedig növeli azt.

Reaktív hypoglikémia: Mit tehetnék?

Ha kezd túl alacsony lenni a vércukorszint, a máj glükózt fog kibocsátani a glukagon hatására. Hogyan kezeljük a hipoglikémiát? Az alacsony vércukorszintet úgy a legegyszerűbb kezelni, ha gyorsan eszel valami gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó élelmiszer, például szőlőcukrot.

Ha valaki cukorbeteg, akkor jó, ha mindig tart magánál szőlőcukrot, mert számára ez akár életmentő is lehet. Szerencsére PCOS-ben azért nem ilyen veszélyes a reaktív hipoglikémia. Sok PCOS-es nő már az enyhébb vércukorszint csökkenésnél is rosszul érzi magát, ezért inkább eszik valamit, és ezzel máris kezelte a problémát. Legalábbis egy darabig… Ha nincs jól beállítva az étrended, akkor talán minden két-három órában enned kell valamit, reaktív hipoglikémia megelőzd a hipoglikémiát.

Reaktív hipoglikémia

A konvencionális tanács pontosan ez szokott lenni: egyél többször keveset, és ezzel megelőzheted a vércukorszint kisiklásait. Én azonban nem teljesen értek ezzel egyet… Stratégiák a hipoglikémia megelőzésére A tipikus claine kezelés során a diabetes az, hogy egyél kb.

Ennek azonban vannak hátrányai. Egyrészt sokak számára nehezen beilleszthető a munka és egyéb elfoglaltságok miatt.

Nagyobb fizikai igénybevétel Diéta, tartós, vagy túlzott mértékű kalóriadeficit A hipoglikémia körülményei adják a legtöbb támpontot a diagnózishoz. Ilyen körülmény a beteg életkora, napszak, a legutóbbi étkezés óta eltelt idő, korábbi epizódok, táplálkozási státusz, fizikai és mentális fejlettség, gyógyszerek és méreganyagok különösen inzulin, vagy más diabétesz gyógyszermás szervek megbetegedései, családi kórkép, valamint a kezelésre való reagálás. Ha a hipoglikémia ismételten reaktív hipoglikémia elő, hasznos lehet az időszakok feljegyzése, naplózása több hónapon keresztül, amely leírja minden időszak körülményeit napszak, kapcsolódás a legutóbbi étkezéshez, legutóbbi étkezés jellege, szénhidrátra adott válaszreakció, stb. Egy különösen fontos aspektus, hogy a páciensnek van-e más jellegű súlyos betegsége.

Másrészt elég macerás, mivel ha mész valahova, mindig vinned kell magaddal elemózsiát. Harmadrészt ez nehezítheti a fogyást. Ha három óránként eszel valamit, akkor három óránként meg fog emelkedni az inzulinszinted.

Minél többször eszel egy nap, annál többször stimulálod a hasnyálmirigyed az inzulintermelésre. Mivel az inzulin egy zsírraktározó hormon, magas inzulinszinttel szinte lehetetlen a fogyás. Minél fokozottabb az inzulinrezisztenciád, annál nehezebb a fogyás a magas inzulinszint miatt.

Hipoglikémia

Ez esetben szükség lehet az étkezési gyakoriság csökkentésére is. De hogyan együnk ritkábban rosszullét nélkül? Nos, meg kell rá tanítani a szervezetedet, hogy ne termeljen annyi inzulint. Attól függően, hogy mennyire vagy inzulinrezisztens, és milyen a jelenlegi étrended, ez több-kevesebb időt vehet igénybe. Az átmentet természetesen egyénre kell szabni, ezért itt most csak a legfontosabb elveket fogalmazom meg.

Csökkentsd a szénhidrátbeviteledet fokozatosan! Ha ma 50 gramm szénhidrátot eszel ebédre, holnap még ne vidd le ra!

Csökkentsd inkább kb.

Hipoglikémia – Wikipédia

Növeld a fehérje és zsírbeviteledet! Mind a fehérje, mind a zsír lassítja a szénhidrátok felszívódását, ezért elősegítik a mérsékeltebb vércukorszint emelkedést, és ez által a mérsékeltebb inzulinválaszt. A fehérjék további előnye, hogy fokozzák a glukagon termelést, ami segít a túlzott vércukorszint csökkenés megelőzésében.

Reaktív hipoglikémia: Alacsony vércukorszint étkezés után by Debra Manzella, RN; Ellenőrzött orvos által ellenőrzött Share on Facebook Share on Twitter Olyan jelenség, amely orvosi értékelést igényel a bűnös keresésére Amikor a legtöbb ember hallja az " alacsony vércukorszint " kifejezést, azonnal összekapcsolják a cukorbetegséggel.

Harmadrészt, egy alacsonyabb szénhidráttartalmú reaktív hipoglikémia a szükséges energiát a zsírok és a fehérjék fogják szolgáltatni, és csak kisebb hányadban a szénhidrátok lásd a példákat lejjebb! Válassz lassabb felszívódású szénhidrátokat! A legnagyobb vércukor és inzulinválaszt a finomított szénhidrátok váltják ki.

Reaktív hipoglikémia PCOS-ben

Például a cukor és a finomított liszt. Ezeket érdemes kiiktatni az étrendedből. Válassz inkább magasabb rosttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú élelmiszereket. Ilyen például a reaktív hipoglikémia zöldség. Légy következetes! Ahhoz, hogy a szervezeted hozzá tudjon szokni a kevesebb szénhidrátbevitelhez, következetességre van szükség.

  • Proteinuria cukorbetegség kezelésében
  • Reaktív hypoglikémia: Mit tehetnék?

Ne váltogasd jelentősen a szénhidrátbeviteledet napról napra! A későbbiekben, ha az inzulinérzékenységed már jobb lesz, valószínűleg ezt is jól fogja menedzselni a szervezeted, de a tanulási fázisban nem tanácsos egyszer sok, egyszer kevés szénhidrátot enni ebédre.

Szükség esetén módosítsd a gyógyszered dózisát!

a cukorbetegség kezelésében diéta insulin dependent diabetes mellitus definition

Ha szedsz valamilyen orális antidiabetikumot pl. Azt javaslom, ezzel kapcsolatban konzultálj a kezelőorvosoddal! Csökkentsd az étkezési gyakoriságot!

Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) tünetei és kezelése

Ha a fenti 5 tanácsot megfogadod, akkor ez automatikusan is ki fog alakulni. Azt fogod tapasztalni, hogy nem vagy olyan éhes, és ezért nem is lesz rá szükséged, hogy három óránként egyél.

cukorbetegség jelei és kezelése duzzanat és varicoses a lábak cukorbetegség kezelésére

Mutatok néhány példát alacsony szénhidráttartalmú, fehérjében és zsírban gazdag ebédre: Fokhagymás sertéstarja vajban párolt zöldbabbal Tonhal saláta főtt tojással, olívabogyóval és olívaolajos öntettel Grill csirkecomb majonézes salátával Sült libacomb párolt lilakáposztával Ezekben az ételekben kevés a szénhidrát, de fehérjében és zsírban gazdagok.

Ha jelenleg napi gramm szénhidrátot eszel, elképzelhető, hogy egy ilyen fogás után hipoglikémiás tüneteket tapasztalsz, mivel a szervezeted hozzá van szokva, hogy ebédre ennél több szénhidrátot eszel.

De ha követed a fokozatosság elvét, könnyedén átszoktathatod a szervezetedet egy alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendre, amin már nem lesz szükséged három óránkénti étkezésre, és a reaktív hipoglikémiás tüneteid teljesen megszűnhetnek.

bite méhek kezelés cukorbetegség kezelése fekete tmin 2 típusú diabetes mellitus

A módszer további következménye lehet az inzulinérzékenység javulása, a fogyás és a PCOS egyéb tüneteinek enyhülése.