A kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú


Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség a világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, mely szövődményei révén rontja a beteg életminőségét és életkilátásait. Cukorbetegségben az inzulinhatás csökkent vagy hiányzik, emiatt a szervezet egyes sejtjei nem képesek a vérből a szőlőcukrot felvenni, így éheznek. A vérből a szőlőcukor a vizelettel kiürül, sok vizet vive magával, innen a betegség neve. Az inzulinhatás csökkenése vagy hiánya kialakulhat inzulinhiány vagy inzulinrezisztencia miatt.

Mindegyik típus más-más kezelést igényel. Az 1-es típusú cukorbetegség Általában veleszületett betegség, nem szerzett. Tünetei között szerepel az állandó szomjúság, ennek következtében gyakori vizelési inger, acetonos lehelet, gyengeség, fogyás.

a kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú

A kettes típusú cukorbetegség Nagy általánosságban a rossz, helytelen táplálkozási szokások, a mozgásszegény, egészségtelen életmódból adódó súlyfelesleg okán alakul ki.

Általában együtt jár egyéb emésztőrendszeri problémával és sokszor diagnosztizálnak mellette szív-és keringési betegségeket.

Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania.

Ennél a betegségtípusnál fontos, a szénhidrát, a cukor és a zsírok bevitelének csökkentése, hiszen a vércukorszint normalizálása mellett a túlsúly lefaragása is fontos cél. A terhességi cukorbetegség A várandósság alatt diagnosztizálják, a hormonális változások okozzák.

Dietary management of type 2 diabetes: a personal odyssey. J Am Coll Nutr. Az alábbi tanulmányt azért tesszük közzé, mert bizonyítja, hogy az a kutató, aki gondolkodik és mentes az előítéletektől, előbb-utóbb a 2-es típusú cukorbetegségben a leghatékonyabbnak azt az étrendet fogja találni, amit úgy hívunk: paleolit étrend.

A kezelés hiánya veszélyes lehet mind a magzatra, mind a kismamára. Általában a szülés után nem sokkal rendeződik az anyuka vércukorszintje.

Ezekre figyelj 2 típusú cukorbetegség diéta esetén Általánosságban elmondható, hogy az alábbi táplálékcsoportok ajánlottak, illetve kerülendőek diabétesz diéta esetén: A szénhidrátok közül kerülendőek a méz és az ezekkel készült ételek, italok. Csak mértékkel, beleszámolva a diétánkba fogyaszthatóak a fehér liszt tartalmú élelmiszerek, a krumpli, és a tészták.

Kutatók rájöttek, hogyan fordítható vissza a 2-es típusú cukorbetegség

Szabadon fogyaszthatóak és ajánlottak a zöldségek. A fehérjék közül érdemes a zsírszegényebb fajtákat választani.

a kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú

A változatos étrend részeként az állati és a növényi fehérjék is ugyanolyan mértékben ajánlottak. A rostok bevitele nagyon fontos az emésztés és a szénhidrátok felszívódásának lassításában. A megfelelő gyümölcs-és zöldségfogyasztással elegendő rosthoz juthatunk.

a kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú

A zsírok csökkentett bevitelére elsősorban a kettes típusú diabétesznél kell figyelni. A folyadékfogyasztás ennél a betegségnél is nagyon fontos. Nem mindegy azonban, hogy mit iszunk.

a kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú

A kávé és a tea édesítés nélkül nem tiltott. A cukros üdítők, energiaitalok és az alkoholos italok viszont nem ajánlottak cukorbeteg diéta mellett.

a kezelés és diéta cukorbetegség 2-es típusú

Összefoglalva tehát egy kiegyensúlyozott, egészséges, tápláló élelmiszerekből összeállított, változatos étrend mellett teljes életet lehet élni diabétesz esetén is.